健康記事｜名古屋・瑞穂区の整体院なら「ゆらぎ整体名古屋堀田院」へ【口コミ高評価】

7時間睡眠続けた結果 7時間睡眠を続けた結果 ■風邪を引かなくなった ■記憶力が上がった ■昼に眠くならない ■食欲を支配できる ■漠然とした不安が消える ■慢性疲労の解消 ■イライラしなくなる ■…

短時間睡眠を続けた結果 短時間睡眠を続けた結果、、、   ■体臭がきつくなる ■記憶障害が起こる ■めちゃくちゃ太る ■些細なことでイライラする ■事故りやすくなる ■性欲がなくなる ■うつ…

自律神経の乱れ 我慢ばかりしている人へ 言いたいことが言えなくて 我慢している人へ   言いたいことが言えなくて 我慢している方は、 気が停滞して起こる 「気滞」という症状に なってい…

胃酸不足だと自律神経は整わない 自律神経を整えるのに 栄養を見直そうとしたら、、、   ここ最近栄養をすごく意識して 摂っているんだけど、便秘に なったり効果が出ない、、、   …

その習慣が自律神経を乱します。 あなたは、 こんな悩みありませんか？   ✅昼前になるとイライラしやすい ✅朝電車に乗るとドキドキする ✅午前中が1番やる気でない   あなたの今の状…

めまいの対処法 めまいの対処法   グルグル、フワフワ、、、 これって脳の病気なのかな？   病院で検査しても 「異常なし」   ただ、この頻繁にめまい起こる 原因って何なの？ …

やる気が出ない時の対処法 やる気が出ない時の対処法 これが不足するとやる気が出ない、、、   やる気が出ないのは、 性格の問題と思っていませんか？ 1.やる気が出ないのは自分が甘いか…

知らない間に疲労困憊 危険な生活習慣 知らない間に疲労困憊？ 危険な生活習慣と疲労回復のコツ   「最近、疲れが取れない」 「なんだかイライラする」 と感じていませんか？ もしかした…

眠れないときの対処法 【睡眠の質向上】 眠れない夜に試したい！ 今日からできる快眠対策   「布団に入ったのに、なかなか寝付けない、、、」 「寝ようとすればするほど、目が冴えてしま…

自律神経を乱さない 不安を消す方法 【自律神経の乱れ・不安解消】 負のループから抜け出す！ 反芻思考を止める方法   ✅いつも同じことを悩んでしまう。 ✅些細なことで不安になる。 ✅過去…